Een week waarin je even niets hoeft, behalve jezelf zijn.
17 – 24 april 2027 | Sataya Reef | 8 dagen
Een bijzondere retraite voor vrouwen die verlangen naar rust, verdieping, verbinding en de vrijheid om nog meer hun eigen plek in te nemen.
Dolfijnenretraite Rode Zee – een bijzondere reis naar Sataya Reef
Ontdek de magie van de Rode Zee tijdens een bijzondere dolfijnenretraite in Egypte. Tijdens deze 8-daagse reis naar Sataya Reef krijg je de kans om wilde dolfijnen in hun natuurlijke leefomgeving te observeren en met ze te snorkelen.
Naast de bijzondere ontmoetingen met dolfijnen is er ruimte voor ontspanning, bewustwording en verbinding. Een unieke ervaring waarin de schoonheid van de onderwaterwereld en tijd voor jezelf samenkomen.
Ga mee op een bijzondere reis naar de Rode Zee en laat je verrassen door de kracht en vrijheid van de natuur.
Een week van niets moeten
Je agenda staat vol. Werk vraagt aandacht. Thuis wacht er van alles. Anderen rekenen op je.
En ergens tussendoor probeer je ook nog tijd te maken voor jezelf. Maar hoe vaak heb je werkelijk een week waarin je niets hoeft?
- Geen afspraken.
- Geen boodschappen.
- Geen werkmail.
- Geen verantwoordelijkheden.
- Geen verwachtingen.
Alleen de zee, de natuur, een groep bijzondere vrouwen en de ruimte om te luisteren naar jezelf.
Dat is wat deze week je mag geven.
Beleef een bijzondere dolfijnenretraite in Egypte
Het begint bij verstillen. Wordt gevoed door plezier en verbinding. En het wordt gedragen door de bijzondere, energetische plek die Sataya Reef is.
Stel je voor…
De ochtendzon verschijnt aan de horizon. Het helderblauwe water kabbelt zachtjes tegen de boot. Je strekt je uit, ademt de frisse zeelucht in en kijkt hoe de wereld langzaam ontwaakt. Na een voedzaam ontbijt maak je je rustig klaar voor de eerste duik. Je trekt je snorkel en zwemvliezen aan en laat je in het warme water glijden. En dan zijn ze daar.
Zwemmen en snorkelen met wilde dolfijnen in de Rode Zee
Je ziet ze zwemmen, spelen en rusten. Een nieuwsgierige dolfijn komt misschien even dichterbij. Jullie kijken elkaar aan. Een moment van pure verwondering. Je zwemt mee met de groep en laat je meevoeren door het ritme van de zee.
Wanneer je weer aan boord komt, wacht er vers fruit of een heerlijke smoothie op je. Je hebt alle ruimte om na te genieten. Met een boek, je journal, je ogen dicht… of gewoon door helemaal niets te doen.
Je volgt je eigen ritme.
Na de lunch gaan we opnieuw het water in, dit keer om een prachtig koraalrif te ontdekken. Kleuren, beweging, kleine visjes en dansende kwalletjes. Misschien verschijnt er ineens een zeeschildpad voor je en mag je haar een stukje volgen. Het ene bijzondere moment volgt het andere op. Je verwondert je. Je ontspant. En ergens onderweg merk je dat je weer voelt hoe het is om licht, vrij en blij te zijn.
Als de dag langzaam tot rust komt
Aan het einde van de dag zak je neer op het bovendek. De zon gaat langzaam onder. Voor het diner is er een meditatie, waar je aan mee mag doen als je daar behoefte aan hebt. Je neemt plaats op je matrasje, sluit je ogen en voelt hoe alles wat je vandaag hebt ervaren langzaam kan landen. De zee om je heen. De sterren boven je. En een diepe rust vanbinnen. Zo ontvouwen zich de dagen op Sataya Reef.
Dagen vol zee, natuur, plezier, verwondering en verbinding. Dagen waarin je niet alleen de Rode Zee ontdekt, maar ook nieuwe kanten van jezelf. Je ontmoet vrouwen met wie je kunt lachen, delen en verbinden. En misschien ontdek je opnieuw iets wat altijd al in jou aanwezig was:
je eigen innerlijke kracht, wijsheid en vrijheid.
Over Nanda
Van opgebrand en bang naar ruimte, rust en vertrouwen
Mijn naam is Nanda Okkinga-Smit, ik ben getrouwd met Barry en samen hebben we drie zoons. Sinds 2017 heb ik mijn eigen integratieve coaching en counseling praktijk in Haarlem. Om mijn passie voor naast curatief ook preventief te werk te gaan, besloot ik begin 2024 op een basisschool te gaan werken. Mijn hoop was dat ik daar met kinderen kon werken aan emoties en positieve gedachten.
Wat ik van tevoren misschien niet had kunnen bedenken, gebeurde: ik liep er langzaam maar zeker leeg.
De (bizar!) negatieve sfeer op die werkplek kostte me steeds meer energie. De stress werd groter en uiteindelijk was mijn lichaam er klaar mee.
Ik kon niet anders dan me ziek melden.
Ik zat flink overspannen thuis, had inmiddels al weken meerdere migraineaanvallen en paniekaanvallen, mijn zenuwstelsel stond strak van de spanning.
En toen vertelde een vriendin me over Sataya Reef.
Ze raadde me aan om deze retraite te doen, echt tijd voor mezelf te nemen, en de energetische plek ook haar werk te laten doen.
Mijn eerste reactie?
Doodeng. Alleen. Naar Egypte. Op een boot. En ik was altijd al een beetje angstig voor de zee. En toch boekte ik, in overleg met mijn arbo-arts.
Ik weet nog hoe ik daar aankwam. Ik zat tegen een burn-out aan en voelde me allesbehalve sterk.
Maar ergens was er ook dat kleine stemmetje dat zei:
“Ga.”
Dus ik ging.
De eerste dagen
Zwemmen durfde ik niet zomaar. De gids, Hamada, heeft me de eerste dagen letterlijk bij de hand gehouden in het water, zodat ik niet alleen was. En toen gebeurde er iets. Na de eerste drie dagen merkte ik ineens een verandering. De stress die ik al zo lang voelde, maakte plaats voor ruimte. Mijn zenuwstelsel leek te ontspannen.
Mijn hart ging weer langzaam open. Iedere dag voelde ik me beter. Energieker. Fitter. Mijn hoofd werd rustiger. En ik merkte iets wat ik lange tijd niet meer had gevoeld:
ik was gewoon écht ontspannen.
Die week deed iets met me. Iets wat ik van tevoren nooit had kunnen bedenken. Na deze retraite heb ik persoonlijk geen paniekaanval of migraineaanval meer gehad. En naar die baan ben ik uiteraard niet meer teruggekeerd. Niet omdat er iets mis was met mij, maar omdat ik heel helder voelde:
deze werkplek en ik waren geen goede match.
Ik kwam thuis met iets wat ik onder water in mezelf had teruggevonden
De transformatie van die week was zo groots, zo wonderlijk en tegelijkertijd zo echt, dat ik toen al wist:
Hier kom ik terug.
En dat deed ik. Ik ben nog twee keer teruggegaan. Eén keer met een goede vriendin. En de laatste keer samen met mijn man en onze jongste zoon. Elke keer raakt deze plek me opnieuw, en niet alleen mij.
De zee, de dolfijnen, de schildpadden, de visjes, de stilte, de sterren, de rust.
Maar vooral het gevoel dat daar ontstaat wanneer je je laat meevoeren op het ritme van de zee.
Er komt ruimte.
Ruimte om te voelen. Ruimte om te ademen. Ruimte om opnieuw te luisteren naar jezelf.
En toen wist ik: dit wil ik delen
Het verlangen om deze bijzondere plek en ervaring met andere vrouwen te delen, werd steeds groter.
Groter dan mijn eigen twijfel. Groter dan die stem die zegt: “Krijg ik wel genoeg aanmeldingen?”
Want misschien hoeft het niet voor iedereen te zijn. Misschien is het genoeg dat de vrouwen voor wie dit klopt, mij vinden.
De vrouw die voelt: “Dit is precies wat ik nodig heb.” De vrouw die verlangt naar rust. Naar ruimte. Naar avontuur. Naar verbinding.
Naar een week waarin ze even niets hoeft. Behalve zichzelf te zijn. Daarom organiseer ik deze retraite. Niet omdat ik jou kan beloven dat één week op zee al je problemen oplost. Maar omdat ik uit eigen ervaring weet hoe krachtig het kan zijn om jezelf letterlijk uit je dagelijkse omgeving te halen. Om te vertragen. Om te voelen. Om je open te stellen voor iets nieuws. En om opnieuw te ontdekken hoeveel er in jou aanwezig is.
Ik vertrouw erop dat de juiste vrouwen mij vinden.
En misschien ben jij daar één van.
Misschien gaan wij samen naar één van de meest bijzondere plekken die ik ken:
Sataya Reef.
Een week op zee laat zich niet helemaal in een strak schema vangen. De wind, de zee, de dolfijnen en jij bepalen voor een deel het ritme.
Maar dit kun je ongeveer verwachten.
Zaterdag
We arriveren in Port Hamata, waar we aan boord gaan van onze boot, de Asbira.
Er is alle tijd om rustig aan te komen, kennis te maken met de andere vrouwen en samen een kleine maaltijd te nuttigen.
Je kunt je spullen installeren in je gedeelde tweepersoonshut of alvast je matras op het dek leggen.
Omdat we ’s nachts niet mogen varen, brengen we de eerste nacht door in de haven.
Misschien is dit wel het moment waarop je voor het eerst beseft:
Ik ben echt hier.
Zondag
De boot vertrekt vroeg richting Sataya Reef. De tocht duurt ongeveer 2 tot 3 uur, afhankelijk van de windrichting. En wie weet… Misschien worden we onderweg al verrast door dolfijnen.
Zodra we bij het rif zijn aangekomen en de boot vastligt, wordt er eerst een briefing gegeven met de regels en afspraken die gelden in dit natuurreservaat.
Daarna is het zover:
Onze eerste duik in de Rode Zee.
Afhankelijk van het ritme van de zee zwemmen we met dolfijnen, of ontdekken we één van de prachtige koraaltuinen.
Na iedere zwemtocht staat er een heerlijke, fruitige snack voor je klaar.
De dagen in Sataya
Vanaf hier ontstaat er een natuurlijk ritme. Wil je mee naar het koraalrif? Wil je mee naar ‘de beach’? Wil je mee met de dolfijnen zwemmen? Doe je mee met de avondmeditatie? Alles is aan jou, en wat je ook kiest, het is allemaal oké.
De laatste avond in Sataya
We sluiten onze tijd in Sataya niet zomaar af. Op de laatste avond wordt er een Arabisch feest georganiseerd met een heerlijk diner, muziek en dansen. Een avond om helemaal je plek in te nemen en te verankeren wat je hier hebt opgedaan.
Regelmatig eindigt dit feest…met kleding en al in het water. Een heerlijke, uitbundige afsluiting van onze dagen in Sataya.
Afhankelijk van wat we als groep wensen, kunnen we op vrijdag middag al terug varen richting de haven. We gaan dan voor onze laatste nacht voor anker bij een prachtig onbewoond eiland, op ongeveer een half uur varen van Port Hamata. Hier kun je weer even voelen hoe het is om vaste grond onder de voeten te hebben. Veel mensen ervaren dit als een fijne, zachte manier om weer te landen aan wal.
Zaterdag
De kapitein brengt ons terug naar Port Hamata, waar we per taxibus terug reizen naar Marsa Alam.
Wat is inbegrepen bij de dolfijnenretraite?
7 nachten op de boot
Alle maaltijden en tussendoortjes, met liefde bereid door onze chef
Alle (non-alcoholische) dranken
Sataya Reef
Meditaties & begeleiding
Transfer
Gedeelde tweepersoonshut
Professionele fotograaf aan boord (foto’s en video’s worden na afloop gedeeld in een drive)
Massage
creatief: Dromenvanger maken
Maximaal 18 deelnemers
Praktische informatie
17 – 24 april 2027
Sataya Reef, Rode Zee
8 dagen, 7 nachten
min. 10 deelnemers
€1.555
Transfer van en naar Marsa Alam Airport inbegrepen
Wat is niet inbegrepen?
Vlucht
Visum ± €30 p.p. Baksheesh (fooi) bemanning ± €70–80 p.p. (gebruikelijk in Egypte)
Reis- en annuleringsverzekering (dit moet incl. snorkelen en repatriëring zijn)
Eventueel hotel voor/na de retraite
Souvenirs en andere persoonlijke aankopen
Slapen onder de sterren
Asbira is een prachtig yacht, comfortabel en praktisch. En juist dat maakt deze ervaring zo bijzonder. De meeste deelnemers kiezen ervoor om buiten op het dek te slapen, onder een betoverende sterrenhemel. Hoeveel vallende sterren zie jij?
De tweepersoonshut wordt voornamelijk gebruikt voor douchen, omkleden en je spullen opbergen. En als je liever in je hut slaapt, kan dat uiteraard ook.
Bonus: in april en mei is het zien van de melkweg onvermijdelijk!
Een ervaring om nooit te vergeten.
Deze retraite is voor jou als je:
🌿 verlangt naar meer rust en ruimte in jezelf
🌿 tijd voor jezelf wilt
🌿 houdt van zee, natuur en avontuur
🌿 openstaat voor nieuwe ervaringen
🌿 meer verbinding met jezelf wilt
🌿 nieuwsgierig bent naar wat er ontstaat wanneer je in de flow van Sataya mag zijn
🌿 nieuwsgierig bent naar het magische gevoel van zwemmen met wilde dolfijnen
Deze retraite is bedoeld voor vrouwen die zich goed voelen bij een verblijf op zee en openstaan voor ontspanning, verzorgd worden en eventueel meditaties, persoonlijke coaching en massage.
Het is geen medische of psychologische behandeling. Heb je ernstige psychische klachten, ontvang je intensieve professionele behandeling of zijn er lichamelijke omstandigheden waardoor zwemmen, snorkelen of langere tijd op een boot verblijven niet veilig voor je is? Bespreek dan vooraf met mij of deze retraite passend voor je is.
Twijfel je ergens over? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.
Veelgestelde vragen over de dolfijnenretraite
Je bent van harte welkom om alleen te komen. Veel vrouwen vinden het fijn om zonder bestaande reisgenoot aan deze ervaring te beginnen, anderen doen dit graag samen met een moeder, zus of vriendin. Alles is oké.
Nee, je hoeft geen ervaring te hebben. Een open houding en nieuwsgierigheid naar wat er mag ontstaan is voldoende.
Een garantie kan hierop nooit gegeven worden, het zijn immers wilde dieren. April is echter by far de beste maand om dagelijks veel dolfijnen te zien, en schildpadden trouwens ook!
Dat hangt af van jouw persoonlijke situatie. Deze retraite is gericht op persoonlijke ontwikkeling, ontspanning en bewustwording en is geen medische behandeling. Bij twijfel kun je vooraf contact met mij opnemen.
Op luchthaven Marsa Alam worden we opgehaald door een taxibusje. De taxi brengt ons naar Port Hamata, waar de boot op ons wacht. Een taxibusje brengt ons ook weer terug naar Marsa Alam airport.
Dat is helemaal oké. Je hoeft niet direct te boeken. Plan eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek, dan bespreken we wat je zoekt, en of deze retraite bij je past.
Ja. Er zijn geen roofdieren (nee, ook geen haaien) waar we bang voor hoeven zijn. Dolfijnen zijn erg geïnteresseerd in mensen en komen graag dichterbij uit nieuwsgierigheid en om met je te spelen. Ze zijn zachtaardig en het is dan ook helemaal veilig. Overal waar we zwemmen is het ondiep genoeg dat we de schelpjes op de bodem kunnen zien liggen.
Nee! Heerlijk hè 🙂 Op zee zijn er geen muggen.
Misschien is dit jouw moment
Misschien lees je dit en denk je:
“Dit klinkt prachtig… maar ik weet niet of ik het durf.”
Misschien is dat precies waarom je geraakt wordt.
Je hoeft niet alle antwoorden te hebben. Je hoeft alleen te luisteren naar dat kleine stemmetje dat zegt: “Ik wil dit.”
Niet omdat je moet ontsnappen aan je leven. Maar omdat je jezelf gunt te ervaren hoe het is om niet te hoeven rennen, zorgen, presteren of aanpassen.
Een geheel ontzorgde week om écht te ontspannen, bij jezelf te landen en je plek in te nemen.
Een week om te voelen, te lachen, te zwemmen, te spelen, en te verwonderen.
Voel je een JA?
Je hoeft vandaag nog geen beslissing te nemen.
Plan eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek in. Dan maken we eerst rustig kennis en kun je al je vragen stellen. Samen kijken we dan of deze retraite bij jou past.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Liefs,
