fbpx
  • ontspannen zijn
  • korte metten maken met stress
  • ontspannen omgaan met tegenslagen
  • zelfverzekerd en trots zijn
  • dankbaarheid ervaren
  • je dromen uitwerken tot realiteit
  • écht gelukkig zijn
  • uit een burnout blijven/komen
  • een baan waar je van sprankelt
  • een gelijkwaardige liefdesrelatie
  • vriendschappen die je energizen
  • gezond eten en genieten

een gelukkige en harmonieuze relatie/(samengesteld) gezin

Voorkom een Burnout

Stress hoort bij het leven. Er is een verschil tussen gezonde, kortdurende stress, en aanhoudende, ongezonde stress. Langdurige stress ervaren kan leiden tot een burnout. Herstellen van een burnout kan maanden tot jaren duren. Het is dus beter om een burnout te voorkomen. 

Men spreekt over een burnout wanneer de aanmaak van stresshormonen stagneert door uitputting van het systeem. Om dit te voorkomen is het van belang dat je leert ontspannen. 

Weet je niet zeker of je teveel stress ervaart? Doe dan de “Hoe gestrest ben ik”- quiz. 

Gezond leven 2.0

Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte. Wat betekent gezondheid voor jou precies? Door middel van voeding, (zuiver) water, beweging en emotionele balans creëer je een gezond leven. Vaak wordt laatstgenoemde vergeten of als minder belangrijk geacht.

De boeken van Anthony Williams (zoals Life Changing Foods) en Zielsoorzaken van Ziekte door Björn Eybl kan ik iedereen aanbevelen die gezonder wil leven, in de breedste zin van het woord.

Ben je benieuwd wat jij zou kunnen doen om gezond(er) te leven? 

Van grijze muis naar superster

Ben jij die grijze muis op kantoor (of privé)? Die ene die niet zo opvalt, die niet vaak het woord voert tijdens een vergadering/sociaal event, of die overal ja op zegt? Wil je je ontspannen, zelfverzekerd en in control voelen? Dat kan! Al vele vrouwen zijn je voorgegaan: van een onzichtbare grijze muis zijn ze in enkele sessies getransformeerd naar de superster van hun eigen leven: gelukkig, in control en ontspannen. En dat kan jij ook! 

Herken jij je in het onderstaande? En ben je er echt (en terecht) klaar mee? 

  • Je voelt je onzeker en als je eerlijk bent, ook best ongelukkig
  • Je voelt je gestrest en kunt moeilijk ontspannen
  • Je voelt je niet gehoord, gezien en gewaardeerd

Wie ben ik?

Mijn naam is Nanda Okkinga, 34 jaar. In 2012 ben ik afgestudeerd aan de Radboud Universiteit Nijmegen in de richting Communicatie en Beïnvloeding. In 2017 ben ik gestart met de 2-jarige Integratieve Coaching en Counseling opleiding aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie, waar ik in 2019 afstudeerde.

Het is mijn passie om jou vooruit te helpen zodat je de regie hebt over je leven, je vanuit zelfverzekerdheid keuzes maakt en geniet van je leven. Ik help je te ontdekken wat jij de wereld, de mensen om je heen én jezelf te bieden hebt. Belemmerende overtuigingen, (jeugd)trauma’s en patronen die niet meer dienen pakken we aan en lossen we op, zodat je je lichter voelt, meer ontspanning ervaart, en je moeiteloos je doelen nastreeft!

“Vanuit zelfvertrouwen en ontspannenheid gaan nieuwe deuren open.” 


Nanda Okkinga in haar coach praktijk Haarlem
Call Now ButtonBel voor een afspraak