In tijden van crisis, zoals de periode die we nu meemaken, kampen veel mensen met angstgevoelens. Veel verschillende vragen schieten door je hoofd. Hoe nu verder? Wat als ik niet meer kan rondkomen? Hoe combineer ik thuiswerken met de kinderen die constant thuis zijn en aandacht vragen?

Ervaar jij ook angstgevoelens? Lig je vaak te piekeren? Slaap je niet gemakkelijk in? Word je ’s nachts regelmatig wakker? Reageer je kortaf en bits naar je naasten?

Wist je dat Angst een behoorlijke impact op je immuunsysteem heeft?

Voor iedere minuut Angst, is je immuunsysteem enkele uren verzwakt. Dus het is nu tijd om daar iets aan te doen.

Uit de Angst komen is dus niet alleen fijn voor je nachtrust, gemoedsrust en de sfeer in huis, het is ook belangrijk voor je immuunsysteem en je gezondheid.

Online en offline coaching

In tijden van deze Covid-19 crisis werk ik bij voorkeur via een digitale weg, denk aan bellen, video-bellen, zoom.

Indien jij gezond bent en geen klachten hebt, én al je huisgenoten ook allemaal 2 weken lang geen klachten hebben gehad, dan kunnen we ook in de praktijk afspreken, offline.

Omwille de verspreiding van het Covid-19 virus zoveel als mogelijk in te dammen, hanteer ik de voorzorgsmaatregelen zoals de overheid die stelt. Dat betekent dat we elkaar geen hand schudden, steeds 1,5 meter afstand bewaren, en we de handen wassen bij binnenkomst.

Wil jij ook:

coach haarlem

– je Angsten los kunnen laten
– stress leren managen, zeker tijdens deze onzekerheid, om overspannenheid en burnout te voorkomen
– Balans en rust ervaren en creëren?
– persoonlijk leiderschap nemen
– Zelfvertrouwen opbouwen/ vergroten?
– je emotionele (oude) wonden helen
– keuzes kunnen maken/knopen doorhakken?
– je relationele/seksuele problemen oplossen?
– je communicatie versoepelen en zo conflict voorkomen?
– je volle potentie ontdekken en leren benutten?
– …

Dan ben je bij mij op de juiste plek. Ik begeleid je in jouw persoonlijke doelen en help je in het oplossen van je probleem. Maak vandaag nog een afspraak!

Nanda Okkinga in haar coach praktijk Haarlem

Wil ook jij de regie nemen over jezelf, over je gevoel, je gedachten, je gedrag en alles eromheen? Ben je nieuwsgierig wat ik als integratieve coach/counselor voor jou kan betekenen en is Haarlem voor jou goed te bereizen? Maak dan snel een kennismakingsafspraak.

Hier lees je hoe mijn cliënten hun traject bij mij hebben ervaren.